제가 무릎이 좀 안좋은데
스쿼트는 어느 정도 가능하고
런지는 기본런지는 못하겠어서 백런지를 하는데도
허벅지에 힘이 없어서 그런지 무릎에 부담이 가게 되서
동작을 하나 하기도 힘드네요 ㅠ
이럴 경우 동작 하나에 시간이 좀 오래걸려도
정확한 자세를 하려고 노력하면서
천천히 횟수채우는게 맞나요??