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게시물ID : diet_108462짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별★
추천 : 10
조회수 : 352회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2017/03/10 13:06:39

인클라인벤치프레스 =4세트

중량딥스 - 인클라인벤치프레스 =5세트

중량딥스 - 플랫 머신체스트프레스 = 5세트

머신숄더프레스 =5세트

사레레, 프론트레이즈, 각각 드롭세트

45분

어무이가 사다주신... 제가 좋아한다고.. -_-;;

먹고 힘내서 운동!!

아침밥상은... 놀이터인지 밥상인지 ㅋㅋ

도시락!

별이의 욕구충족을 위해 수업 후 열심히 놀고 들어오니 너무 배고파서... 점심과 같은 메뉴^^

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