다리운동으로 맨몸or바벨스쿼트랑 이름은 모르겠는데 서서 철봉들고 정강이정도까지 천천히 내렸다가 확 올리는 운동을 하고있습니다. 엄청마른다리나 근육 불끈불끈한다리말고 보기좋은 다리를 위해 노력중인데 이렇게 운동하다가 허벅지에 근육이 생길까 걱정이 되기도하는데 하루에 각 운동을 30회정도한다고 근육이 붙나? 라는 생각도 드네요. 다이어트게시판도 몇번찾아봤는데 어떤분들은 운동하는이상 근육이 무조건 생긴다고 말씀해주시는분도있고 어떤분들은 그정도로 근육생기면 보디빌더들은 아무나하냐는분도... 뭐가 맞을까요?