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오늘의 운동 + 뒤늦은 2월 운동 정리
게시물ID : diet_108514짧은주소 복사하기
작성자 : 다요트아몰랑
추천 : 7
조회수 : 342회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2017/03/11 17:43:57
와우! 오늘은 제 생애 가장 긴 거리를 달렸습니다!
두시간 정도 걸렸는데 빠른 속도는 아니지만서도
실은 엄청 뿌듯한데, 집에 오자마자...(떡실신) 
(대체 페이스 빠르신 분들은 폐가 무엇으로 만들어진 것인지 ^^;)
 
마라톤 준비 때문에 달리는 거지만,
사실 장거리 달리면 살이 좀 빠질 줄 알았어요.
(제가 평소에 근력운동만 하고 유산소를 잘 안해서요.)
그런데... 똑같아요 ㅋㅋㅋㅋ 달리고 오면 너무 힘들어서
허벌나게 먹습니다. 하하...

그리고.. 올해 목표가 일년에 90일 이상 운동하기 여서 
계산해보니 일주일에 2번 이상은 운동해야 하는 것이더라구요!
다행히 2월은 운동 열심히 했네요.
뿌듯뿌듯.
지도가 첨부된 날은 달리기 한 날, 그냥 분홍색 선 표시만
된 날은 웨이트 한 날.
 
장거리 달리기는 오랜 기간 연습한 것도 아닌데, 느는 것이
눈에 보여서 재밌어요. ㅎㅎ
 
저는 이렇게 오늘도 건강한 돼지가 되어갑니당!
(지금 맥주 한캔, 콘칩, 짱구의 조합으로 냠냠!)

날씨 엄청 좋던데 행복한 주말 보내셔요! 
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