집에서 먹거나 이러면 나름 조절할 수 있겠지만,

 점심을 항상 밖에서 사먹어야 하는 사람들은 메뉴 선정이 항상 쥐약입니다.

 대체 뭘 먹어야 그래도 다이어트에 도움이 되면서 건강하게 먹을 수 있는건지 우리 함께 공유하면 안될까요?

 일단 저는 밖에서 사먹게 될 경우, 비빔밥(고추장은 적게, 원래는 2~3번 정도 두릅니다; ㅎ), 카레덮밥, 고등어구이 정도 입니다.

 다른 메뉴들도 서로 공유하면서 우리 매일 다른 메뉴들을 먹어보면 어떨까요?