저는 홈트를 맨몸운동으로 하는지라

더딘 속도로 증진이 되는데..

오늘 푸샵 100개로 몸 풀고

물구나무서기 1분 채우고 쉬다가 다시 1분 찍었네요~

확실히 푸샵해서 그런지 물구나무 서는게 플랭크처럼

금방금방 버텨지네요~

점점 날이 여름이 다가오는가

물구나무서기 한번 했다고 땀이 아주 폭발하네요

(이러다가 한여름에는 어떡하나)

마무리로 저녁 먹고 근처 공원 6km.30분 돌고 오려구요~

일찍 와서 이따 대선후보 토론회 보려고 대기해야됨 ㅋ