다이어트 일주일차

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게시물ID : diet_110622짧은주소 복사하기
작성자 : 신들린검사★
추천 : 2
조회수 : 418회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/04/22 03:55:32

일주일정도 한시간 반 운동했어요 앞뒤로 삼십분중 나눠 런닝 유산소하고 한시간 근력운동

근데 어 이상하다 생각하는것이 ㅠ 살은 빠지지 않고 살+근육이 딴딴해졌어요 ㅠ

어렸을때 헬스장 다녔을때도 관장님이 근육 빨리 생기는 체질이라 하셨는데 ㅠ

이 살들과 함께 큰 근육 생기는것 아닌가 하는 무서움ㅠ 전 여자예요

유산소로 살을 먼저 빼고 근력운동해야하는지

아님 이렇게 살들이 딴딴해지다 빠지는지건지

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