일하는데 헬스장이 작게 있습니다.

 

혼자 하느라 이것저것 하는중인데요

 

가슴 운동을 본격적으로 하려고 합니다.

 

그중에서 아래 이미지의 운동 기구가 하나 있는데요

 

어떻게 사용하는지 모르겠더라구요

 

중량이야 맞출수있는데

 

이게 어디 걸려있더라구요

 

그리고 추도 달려있구요

 

그냥 누워서 걸린거 뺸담에 벤치프레스 가슴운동 하듯이 하면되는건가요?

 

그리고 끝낼때는 다시 걸어놓구요

 

 

읽어주셔서 감사합니다.!