연년생 출산하고
둘째가 두돌이 지난시점..이에요
제가 수유를 아직도 합니다 그런데 수유양이 줄면서 먹은게 다 살로갔어요
지금 그래서 정점을 찍고있는것같은데..
신랑이 코어운동을 해보라고.. 하더라구요
근데 코어운동은 대체 얼마나 해야하는질 모르겠는거에요
제가 지금 근육이 하나도 없거든요..
사실 1세트만해도 허리가 너무 아픈데.. ㅜㅜ
그래서 가르쳐주시면 감사드립니다!!