제가 이제 막 다요트를 시작했어용
근데 예전에 헬스를 다니면서 런닝을 할때는 뱃살이 그래도 금방 빠진것같았는데 요즘에는
홈트레이닝만 하고 있거든요ㅠㅠ
런닝을 꼭 해야하는 건가요?????
고수님들 알려주세요!