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오늘부터 다이어트 합니다!
게시물ID : diet_111742짧은주소 복사하기
작성자 : 봄사과(가입:2017-04-24 방문:182)
추천 : 10
조회수 : 398회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2017/05/20 01:07:16
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오늘부터는 과자랑 아이스크림, 빵을 끊을거예요
늘 먹고나면 몸이 무겁고
무의식적으로 오늘 다이어트는 끝났다는 생각에
먹는 양이 마구 늘어버리더라구요ㅠㅠㅠ배도 나오고요
그래서 오늘부터 단호하게 끊어보렵니다

운동은 어느정도 하고있어서 식이만 좀 신경쓰면
될 것같아요! 다게 글 보고 하루에 사십분정도 버피테스트
100번씩 하고 체력이 되면 조금씩 더 운동을 하고있어요
오늘은 과자폭식을 해서 몸이 너무 무거워 운동하지 않았어요

요새 운동을 취미이자 습관으로 만들려고 앱으로 체크중이에요
체중을 매일재고 신경쓰는 건 오히려 더 강박증을 불러와
재지않고 있어요 마음이 여유로워지면 잴 거에요!ㅋㅋㅋㅋ
대신 눈바디로 사진을 찍으려고요

저는 살이 잘 빠지는 대신에 정말 잘 쪄요
폭식증이 있기도 하지만..보건소에서 인바디 재며
말씀드렸다니 요요와 감량이 계속되면 건강에도 안좋고
후일 감량할때도 무척 힘들다고 그러시더라고요 ㅠㅠ

다이어트도 겸하고 있지만 목표는 삶의 습관 바꾸기 입니다
구체적으로는 지금은 체중이 66kg이고
목표체중은 50kg입니다 :)*

된다면 다게에 꾸준히 일기 써볼게요!
꼭 목표체중되어서 사진으로 자랑해보고 싶어요!
 
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