어제는 근 한달만에 헬스장 새로 끊고 운동했어요.

간단하게 중량딥스 - 데드리프트  = 6세트 했습니다.

어제 안산까지 장거리 운전해야만 했기에 데드리프트를 했어요.

중량은 가장 안전하게 40키로까지만 했습니다.

고속도로 휴게실에서 햄버거도 먹고 했지만.. 집에선

별이의 볶음밥을 함께 먹기도 하고, 별이가 좋아하는 연어를 저도 구워 먹고 그럽니다 ㅎㅎ