그냥 제목 저렇게 써봤는데... 너무 찌질한가요? ㅋㅋㅋ
행잉레그레이즈 - 버티컬벤치레그레이즈 -스트레칭 = 6세트
인클라인벤치프레스 - 스트레칭 = 5세트
머신숄더프레스 - 데드리프트 = 5세트
사레레 드롭 = 2세트
갱년기, 와.. 만사 다 귀찮고 먹기도 귀찮고 ㅋㅋㅋ
옆지기는 열이 화끈화끈 올라서 짜증 만땅 터지고 있고 ㅋㅋㅋ
요즘 음식 먹는 거 상당히 거시기한데....
여기서 칭찬 받던 식단... 망가져서 하루하루 올리기 싫은 것도 있고
사진 찍는 것도 귀찮아서 안찍는 이유도 있고 ㅋㅋㅋㅋ
솔직담백하게 사진 찍으려해도 ... 아잉 귀찮아 ㅋㅋㅋ
쫌 전에 커피에 스콘 먹었음 ㅋㅋㅋ
뭐, 올해는 살 찌지만 말고, 건강만 쬐만이라도 좋아지면 좋겠다는 심정^^;;;
행복하고 건강하세요!
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