중량딥스 - 행레레/버티컬벤치 레그레이즈 = 10세트
인클라인 벤치 프레스 - 데드리프트 = 6세트
머신숄더프레스 - 사레레 =5세트
감기 걸렸을 때가 더 좋았;;; ㅋㅋㅋ
그땐 하루 8시간씩 잤거든요.
무릎이 완쾌?가 되어버린 정도. 잠이 보약이라더니 정말 이만한 약이 없습니다.
중량스쿼트하고도 멀쩡했죠.
감기 완전 나아버리니 평균수면시간이 6시간을 못채우네요.
걍 새벽에 눈 떠버리는... -_-;;
그제, 별이가 저녁에 산책나가자고 그러는데, 피곤하다고 못하겠다곤 못하겠고
나갔죠... 깜깜해질 때까지 놀았어요.
별이 행복해하는 모습이 좋아좋아...^^
그리고 수면이 짧아지고...
무릎이 .. 계단 오를 땐 살짝 시큰 거리는...ㅎㅎㅎㅎ
뭐, 이젠 그냥 이렇게 살아야 하나 싶어요.
우쨌든.. 수면은 충분히 취하세요.
행복하시고요~!!
저는 내일과 모레는 센터 쉬는 날이라.. ^^;;
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