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근육통 매일 생기시는분?
게시물ID : diet_112479짧은주소 복사하기
작성자 : mywayboy★
추천 : 3
조회수 : 607회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2017/06/06 12:21:00
이게 운동을 오래 하다보면 자연스럽게 근육통이 생기는 횟수가 줄어든다는데

전 6개월째 매일매일...

가슴운동을 한 다음날이면 가슴

등이면 등

하체는 운동한 날 저녁부터 엄청 땡기고 아프네요

근육통이 생기는게 근육이 성장하는 신호라고 해서 좋다는 말도 있고

그냥 뻘짓해서 생기는 거란 말도 있고...
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