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근육이 왼쪽 오른쪽 불균형 하게 발달하는 느낌..
게시물ID : diet_112614짧은주소 복사하기
작성자 : 오유상주인
추천 : 1
조회수 : 1264회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/06/09 12:07:27
가슴은 왼쪽이 더 올라오고
어깨근육은 오른쪽이 더 단단하고
그나마 하체는 그런게 덜한데
상체는 운동 하고나면 근육통의 정도도 양쪽이 다르고
거울 앞에 똑바로 서봐도 약간 삐뚤어진 것 같아요. 
유연성의 정도도 확연히 달라서 등 뒤로 손잡기가
오른팔을 위로하면 되는데 왼팔은 아예 안돼요.
이런 경우는 어떻게 해야 할까요?
당분간 편측운동을 해야 할까요?
상체는 편측운동이 어떤게 있을까요? 
그냥 덤벨 들고 한 팔씩 하면 되려나요
근데 등운동 같은 건 어떻게 해야할지 잘 모르겠네요 ㅜ
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