오늘의 운동

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_113041짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별★
추천 : 6
조회수 : 187회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/06/18 20:52:26

어제는 2시간 세차. 왁스 먹인다고 팔 빠지게 휘둘렀으나.. 운동효과는 미비하고 노동효과만 ㅋㅋㅋ

오늘은 등드리데이

철봉 - 데드리프트 5세트

바벨로우 (언더그립 위주로) 10세트

원암 덤벨 로우 8세트

별이 다 나은 것 같아 공원에서 뛰어 놀았다가... 다시 열 오르네요 ㅜㅜ

천국이 열리는 듯 싶었는데 ...;;

지금 대충 빵이랑 훈제고기 먹는 중.

빨랑 먹고 옆지기랑 교대해야지;;;;

전체 추천리스트 보기