저는 영양제를 믿지못하며 무조건 실물채소 과일 섭취로 건강하게!! 영양!! 생명연장의 꿈!! 노화 늦추기!! 를 희망하고 사는데요 ! 

 그래서 유난히 몸이피곤하거나 감기기운이 있으면  냉장고를열어 쓰디쓴 생채소 한줌을 입에 밀어넣고 우걱우걱 .. 여물여물.. 할정도랍니다 .. 핧

 요즘 일을 시작하면서 피곤을 느껴 추가섭취해볼 건강푸드를 물색하고있습니다만 

 저는 특정 건강푸드 라기보단
하루 과일2종 익힌채소 4종 생채소 4종을 먹는 습관을 실천하고있답니다! 
  

요즘은 아로니아를 먹어볼까도하구요 ㅎㅎ .. 

  혹시 드시고 계신 건강푸드가 있으신가요?? 요새 피곤을 느끼는 오징어1에게 공유해주실수 있으실까요?!