제 기준엔 '힘들어 뒤질거같다' 라는 수준으로 뛰는데
그게 너무 주관적인 판단이라 객관적으로 알고 싶어 심박계를 구입했습니다
(+ 존4 정도로 유지해서 EPOC효과와 심장 발달도 하고 싶었구요)

근데 주관적인 판단이 아니라 객관적으로 힘들어 뒤질 수준으로 뛴 게 맞더군여;;
음 그래서 그냥 지금처럼 달리면 된단 걸 깨달았슴니다.. 끗-

뭔가 사실상 심박수 150정도밖에 안 찍히더군요!! 그래서 더열심히 빠르게 뛰게됐습니다!! 이래야 할거같은데 허무하다



+
심박계 차고 달리면 가슴쪽이 좀 쪼여서 빡쳐요 ㅠㅠ