신나게 이야기하다가 할로윈 코스프레 이야기가 나와서! 섹시 코스프레가 하고 싶어서
의기투합했음둥! 모티베이션을 주기 위해 내기했습니다\ㅎㅎㅎ
한달 기한으로 목표를 두고용~
일단 그 언니는 몸무게가 플마 5kg는 쉬운 사람이라 허리 사이즈 1인치 줄이기,
저는 인생 제일 살쪘을 때랑 운동 한창 했을 때랑(사이즈 2개 차이남) 몸무게가 같던 인간이라
몸무게 3kg 빼기!
그저께부터 달리고 있습니다.
세상에서 달리는 게 제일 싫어서 웨이트했던 인간인데... 꼭 한달에 2kg 페이스 정도로는
빼고 싶네요.
현재 하고 있는 건 카디오 프로그램으로 1마일 경보, 그리고 몸이 풀리면 스피드 6놓고 10분
달리기 하고 있어요. 총 40분 정도 뛰고 (4km 정도 되요) 그 후 몸푸는 스트레칭이랑 심심할 때
하는 맨몸 풀스쾃, 크런치는 기분 나면 하고 있구요ㅋㅋㅋ 그리고 푸셥 되는 만큼.
아 써놓고도 진짜 양심없네요ㅎㅎ
아침은 잘 안먹어서 커피만 마시고, 혹은 바나나 하나 정도 먹네요.
점심 저녁은 먹고 싶은 거 먹어요. 딱히 기름진 거 좋아하는 식성은 아니라 괜찮은데
술 끊어야되서 일부러 피어싱했어요ㅋㅋㅋ 덧나기 쉬운 체질이라 술먹으면 바로 덧나거든요ㅋㅋ
원래 땀나는 체질 아닌데 땀으로 샤워하고 있슴다.
붓기가 빠져서 그런가 처음 시작할 때 허리 사이즈에서 1인치 줄었네요.
앞으로 27일 달립니다!
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