체중은 평균인데 점점 뱃살이 늘어가면서 아재화되고 있어서 오늘부터 계단 오르기 시작했습니다..

다게에서 어느분께서 계단 오르기 운동하시는데 150층하고 더 늘려야될것 같다고 한 글을 보고 저는 운동 안한지 엄청 오래됐기에 일단 목표를 110층으로 잡고 스타트!

처음에는 어? 생각보다 금방 올라가네? 좀 더 늘려볼까? 이랬는데 미친 생각이었다는걸 금방 느꼈습니다ㅜㅜ

44층찍고 내려오면서 너무 힘들더라구요 땀 폭발에 토할것 같고
한 88층부터는 점점 다리도 아파오고 마지막 110층 찍으러 갈때는 엄청 힘겹게 올라갔네요 찍고 내려올떄 엘레베이터랑 한몸이 되서 내려온..

꾸준히 해서 체력좀 붙으면 근력운동도 파이팅 넘치게 시작할 생각인데 살짝 겁나긴 하네요 ㅋㅋ