저는 7일 다했는데
최근4주동안은 한번도 쉼없이 해서 그른가...
수술후 쪘던살은 다빠졌는데
집나간 근육이 좀처럼 다 안돌아오네요...

신랑도 보더니 너무 말라보인다고...
흠...

 그래서 오늘은 과감히 쉬고있습니다
 
 스트레칭이랑 자세점검정도만 하고
잘챙겨먹고 낼까지는 쉬어보려고합니다.

근육은 쉴때큰다는데
너무 무리한걸까요?

쉬니깐 오히려 근육통에 찌뿌둥한기분인데

다들 근육 일주일에 몇번 찢으시나요?