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철봉운동 - 매일 꾸준히 vs 일주일에 몇번씩 중간에 텀 두고
게시물ID : diet_114226짧은주소 복사하기
작성자 : 방긋웃는아이
추천 : 2
조회수 : 3122회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/07/12 11:29:37
토탈 벤치 치닝디핑 크로스를 샀습니다. 집에서 철봉 좀 열심히 해보려구요..^^:;

일반 철봉에서 턱걸이 한번에 9개~10개 간신히 하는 수준입니다.

그렇게 하고나서 1~2분 쉬고 다시하면 5개정도 하구요

거실에 철봉 설치했는데 이걸 매일 운동하는게 좋은지 며칠하고 하루 쉬고 이런식으로 하는게 좋은지 궁금합니다!
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