그렇다고 거추장스러운 운동루틴은 아니고

집에서 홈트 중인데

월수금 주말휴식 하다가

한번 힘 되는데까지 하기로 주5일로 변경 해봤네요~

다만 다른 운동 다 빼고 풀업,딥스,푸샵 이 세가지만 파기로 했습니다.

여름철이고 아무래도 상체위주가 돋보이기 때문에 ㅎ

우선은 저번주 토/일/월/화 4일 했는데 다행이 힘도 되고 개수도 다 커버 되네요

대신에 땀은 비올듯이 뚝뚝뚝

무리하지 않고 다른 운동했던 힘을 상체에 쏟는거죠~(누구성대모사더라)