여러장이 있어서 다 편집해서 쭉 나열해보고 싶었지만 귀차니즘으로 가장 처음과 가장 최근만 편집해보았습니다.
확실히 체지방이 빠지면서 데피니션이 좋아지는 것 같은 느낌같은 느낌...
기록에 재미들렸어요....ㅋㅋㅋㅋㅋ
나태해지지말아야겠습니다.
오늘은 더운 밖에 좀 많이 돌아다녔더니 힘이 없네요
운동은 평소하던 것에 2/3정도 한 것 같네요.
그런데도 더워서 그런가 평소보다 더 힘들고 땀도 많이 났네요.
스쿼트 300회
크런치 150회
플랜크 5분
버피 10회
푸쉬업 60회
풀업 20회
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