지난해 10월에 http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=103107&s_no=12692963&kind=member&page=1&member_kind=total&mn=723585

글을 남겼었죠.

그 후 '너 그러다 죽는다'는 가족의 반대로 1달만에 접었습니다.

될대로 되라고 편히 막 먹었죠.

살이 올랐습니다.

그래서 가족들에게 혈액검사, 인바디 등으로 몸 상태를 보아가며 하겠다. 상태가 안좋아지면 그만두겠다고 선언하고 

다시 저탄고지 시작했습니다.

6월 17일에 시작했고 오늘이 7월 24일이네요.

간단정리

인바디 결과 체중감소, 체지방감소, 근육량증가, 수분유지

혈액검사 지방간소견 없음(지방간 있었어요), 정상

첫 1달 했을때는 저탄수고지방에 덜공부하고 막연히 해봐야겠다고 생각하기도 했습니다;

이번에는 그 때의 시행착오를 격지않고 실행하여 생각보다 빠르게 케톤소비 상태로 들어갔습니다

목표는 80킬로고 지속 여부는 아직 모르겠네요.