오늘의 다이어트 일기,,,,,,1일차

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게시물ID : diet_114816짧은주소 복사하기
작성자 : 윤활유★
추천 : 1
조회수 : 194회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/07/25 00:34:27

(공복)

스쿼트 15x3

와이드 스쿼트 15x3

펌핑 스쿼트 30x3

아침 바나나 반개 토마토 반개 우유 1잔

점심 연두부 50g 밥 반공기 김치 조금 닭강정,,,,,,,,

간식 아이비 작은거 1봉지

저녁 7시반 소머리국밥....과 밥한공기 뚝딱...

저녁운동

런닝머신 20분 걷기

마일리사일러스 다리운동

서서하는 윈드밀 15x3

이정도면 거의 다이어트가 아니라 먹부림ㄹ,,,,,ㅎㅅㅎ

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