코어운동으로 알고 있는데

기립근

복근운동도 되는건가요

요즘들어 시간을 1분에서 2분으로 늘렸더니

다음날 확실히 그 선명함이 좀더 보이는거 같기도 한데

기분 탓인건지 저녁대 야식을 안 먹어서 굶어서 그런건지

모르겠네요

어쨋건 미약하게나마 운동은 되는거 같아 좋긴 하네요~