뚱뚱할때 운동 vs 살 빼고 운동 어느게 더 나아요?

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_115195짧은주소 복사하기
작성자 : 건강한뙈지★
추천 : 2
조회수 : 1014회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2017/08/02 22:48:27

현재 94키로구요

저도 몸짱이한번 되보고싶어서 헬스클럽에 등록하려하는데

먼저 식이조절+유산소등으로 85키로 정도까지 빼고 운동을 하는게 낫나요?

아니면 시작부터 웨이트로 조지는게 낫나요?

전체 추천리스트 보기

새로운 댓글이 없습니다.

새로운 댓글 확인하기

데이터절약모드

◀뒤로가기

PC버전

맨위로▲