체중 81.6 kg -> 77.2 kg (4.4 kg 감소)

근육량 33.7 kg -> 34.7 kg (1 kg 증가)

체지방량 22.1 kg -> 16.4 kg (5.7 kg 감소)

애초에 계획했던 것보다는 조금 더딥니다.

원래는 100일에 10 kg 감량해보자고 생각하고 했던거라 

(근육량 증가분+체지방량 감소분)이 8kg가량 되어야하는데, 1kg정도 차이가 있네요.

뭐 그래도 꾸준히 빠지고 있다는 것에 감사해야겠죠.

목표가 하나 생겼습니다.

올 연말에 춥지만 바디프로필한번 찍어보고 싶네요.