식욕이 없어 고민입니다.

한끼 먹고나면 숙제 끝낸 느낌이에요.

근력운동 위주로 하고있는데

월 상체웨이트50분+유산소10분
화 복근+등
수 상체웨이트50분+유산소10분
목 복근+등
금 상체웨이트50분+유산소10분
토 복근+등
일 휴식

우선 이렇게 실행중이고요, 보충제는 하루 두잔씩 먹고있습니다.

아침- 닭가슴살 100g, 감자 한개
점심- 일반 가정식 식사
저녁- 닭가슴살 100g 감자나 밥 조금

이렇게 먹고 신타6 하루 두스쿱 먹으면 근손실이 많이 올까요?

닭가슴살 양을 좀 늘려야할까요?

조언 부탁드립니다..

아, 참고로 체지방 감량 목적도 조금 있습니다! 예전에 맥주를 하도 마셔서 배가 나와서요ㅜㅜ