오늘로 24일 되었습니다.
몸쓰는 일을 하고, 육아도 병행하는지라 식단을 조절하거나 하진 않았구요(핑계...?).
믹스커피 덜 먹기, 
하루 먹은거 모두 적기는 꼬박꼬박 하고 있어요.


집에서 실내싸이클을 30분~40분씩 3주를 탔는데요.
땀이 안나;;; 다리는 아파 죽겠는데 말예요..


3일 전부터는 60분, 70분,70분 탔는데..
이제는 땀이 나네요.
다이어트 3주 넘었다지만, 그동안은 뭘한거지;;ㅋㅋㅋㅋ


당연히도 체형 변화나 체중 변화는 거의 없습니다(ㅠㅠ)


근데 다리가 뻐근하긴 해도, 이제 죽을거처럼 힘들진 않아요.
너무 기뻐요!!!!!!^^*


올해 들어서 응급실만 4~5번 갔다왔거든요.
몸이 너무너무 안좋고 체력이 바닥이라,
체력도 키우고 살은 1년동안 7~8키로만 빼자고 느긋하게 맘먹고 시작했어요.
너무 느긋해서 지금은 아무 변화는 없지만,
3개월쯤 지나면 조금 변화가 있겠지, 생각합니다.ㅎ


24일간 사이클 안 탄 날은 4일!!
평균 주 5회 이상 타는게 목표였는데 아직까지는 잘 지켜지고 있어요^^


이곳에서 빡세게 운동하고 빡세게 식단 지키는 분들 존경합니다. 대리만족을 느끼거든요!


음.. 마무리를 어떻게 하지..


우리 모두 건강해져요! 파이팅!!!!!! ^^*