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게시물ID : diet_115846짧은주소 복사하기
작성자 : Dox★
추천 : 4
조회수 : 110회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/08/16 23:54:57
풀업 4set
바벨 로우 35 30 3set 25 drop
티바 30 35 3set 30 drop
랫풀 50 45 3set 35 drop
케이블 50 4set 43 drop
덤벨컬 8 4set
레베카 10m
사이클 10m
*로우 자세잡기*
*풀업하면 바벨30 티바35*
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