지난주 월요일부터(8월 7일) 주말없이 계속 출근에 야근까지 12일째입니다. 14일까지는 짬내서 운동도 하고 달리기도 하고 그랬는데 열흘이 넘어가니 몸이 말이 아닙니다. 아마 다음주 수요일까지는 계속 이런 상태가 지속될 것 같습니다. 그래서 다음주 수요일까지는 달리기를 쉬어야 할 것 같네요.

팔굽혀펴기와 스트레칭 윗몸일으키기등 간단한 운동만 20분 정도 유지하고 나머지는 자제하는 걸로...

ㅠ.ㅠ 졸려요.다게분들 모두 홧팅하세요.