8/19 - Saturday
식사량 1502 Kcal 운동량 320 Kcal
체중 89.1 Kg (↓0.2 Kg) - [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]
체지방량 26.1 Kg (↓0.2 Kg)
근육량 59.9 Kg (=0.0 Kg)
[정식품] - 베지밀A 1팩 (190ml) 110 Kcal
[켈로그] - 콘프라이트 1회 (60g) 232 Kcal
흑미밥 1공기 (130g) 181 Kcal
열무김치 1회 (20g) 6 Kcal
파김치 1회 (20g) 24 Kcal
[올반키친] - 궁중식 맥적구이 1조각 (60g) 159 Kcal
[올반키친] - 고기전 1조각 (25g) 48 Kcal
[비비고] - 육개장 1팩 (500g) 135 Kcal
[비어드파파] - 오리지널 슈 1개 (35g) 94 Kcal
콩샐러드 1회 (250g) 232 Kcal
키위 1개 (110g) 59 Kcal
체리 10개 (100g) 60 Kcal
토마토 1개 (160g) 22 Kcal
[아임닭] - 닭가슴살 슬라이스 1팩 (100g) 122 Kcal
[아임닭] - 무방부제 유자소스 1회 (10g) 18 Kcal
운동 (360 Kcal)
(이수역→사당역→낙성대역→서울대입구역→숭실대입구역)
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