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등,어깨운동 위주로 하고 팔운동 안해도..
게시물ID : diet_116088짧은주소 복사하기
작성자 : 날고픈메추리(가입:2004-09-15 방문:2369)
추천 : 1
조회수 : 657회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2017/08/22 21:06:50
어깨가 클수 있나요..?
지금 준비하는 시험이 있어서 8,9개월간
1시간 웨이트 
20분 유산소로 하려는데..
어느정도 등,어깨,다리위주로 골격.키우고
내후년부터 팔포함  전신을 다할까해서요
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