아침저녁으로 날이 선선합니다.

반팔입고 다니면 약간 춥네요. 그래도 달리기엔 좋은 것 같아요. 땀도 많이 안나는 건지 금방 식는건지 저번주까지는 윗옷이 전부 땀에 푹 젖었는데 오늘은 어깨하고 가슴까지만 젖었어요. 

오늘도 8km달렸습니다. 날이 선선해서 그런지 4km까지는 별로 힘들지 않게 뛰었어요.5km를  32~35분 사이에서 왔다갔다 하다가 오늘 드디어 26분대로 끊었습니다. 6km까지 달려주고 2km는 걷기로 마무리 합니다.기록이라는게 어느 한계점까지 서서히 올라가다 한번 탁 점프하는 시기가 있나봐요. 맨날 헥헥대다가 오늘은 그냥 쉽게 달렸답니다. 한두달만 하면 10km한시간내로 완주하겠죠?? 그러면 마라톤 대회도 도전해볼랍니다.ㅎㅎ

운동이 힘들고 기록이나 몸무게 감량이 지지부진해도 실망하지 말아요. 꾸준히 하면 이겨요. 게으른 자는 노력하는 자를 이기기 어렵고 노력하는 자는 즐기는 자를 이기기 어렵고 즐기는 자는 덕후를 이기기 어렵나니... 다들 덕후가 되어 봅시다.