건강한 신체에 건강한 정신력을 모토로.............
좀비같은 몸을 이끌고 운동하고 있는 사람입니다.
매일 같이... 대충.. 15시간 근무중 입니다  (때로는 48시간...?)
야근중입니다 ㅠ 

 
중량운동 넘나 멋진 것 ....... (셀프칭찬) 
버피테스트는 정말 악의축 같은 ㅅㅋ (하 트레이너 진짜 ....ㅋ 내 동생이어씀 죽엇다 진짜 하 ....) 
저녁도 못먹었지만... 넘나 지치고 힘들지만 야식은 안됨.......  (아..... 당직이 평생 안끝날것만 같다..) 

아 급한 불 끄고 돌아오니 엄청나게 허기가 집니다...  
오프날에 어떤 루틴을 할지 고민하며 달래봐야겠어요.. 


오늘도 열심히 안전 운동 하신 여러분 넘나 칭찬해요 :)