※※ 184cm 91kg-> 90.4 kg

목표_ 크리스마스 까지 80Kg 빠샤 ~! 

9/5 아침 _ 스페셜 K 한줌 (우유X)

9/5 점심 _ 소고기 우거지국, 밥, 오뎅, 김치 등 각종 반찬

9/4 저녁 _ 막걸리, 녹두전, 김치찌개.

9/4 간식 _ 컵 빙수

※※ 자유수영

~자유형 왕복 12회

~평영 왕복 1회 (아직 배운적 없고 자기 맘대로 라고 한다..ㅠ)

아침 강습은 잔다고 못나가고 저녁이라도 가야겠다 싶어서 갔다가 옴.

음.. 솔직히 고백하면 ㅎㅎ 운동하는것도 기다려지는데 오유에 글쓰는것도 기다려져서 운동하게 됨 ㅎ

열심히 살 빼고 ㅎ 열심히 운동해서 ㅎ 후기올리는 그날까지 ~!

목표_ 크리스마스 까지 80Kg 빠샤 ~!