현재 177/85, 체지방 23.2에 근육 35.2입니다. 

체중 감량에 집중한 운동 6개월차이고
지금까지, 그리고 얼마간 더는 체중감량에 집중하여 운동할 예정이고(목표 80kg) 
80 찍은 이후에는 운동한 김에 (상체)근육량을 좀 늘려보고 싶네요. 
체지방이나 체중은 크게 신경쓰진 않을 거고요.

어떤 류의 제품을 먹는 게 좋을까요??
제품을 추천해주셔도 좋고 종류를 추천해주셔도 좋고요...

블로그는 검색해봐도 특정 제품(브랜드?) 추천하는 광고성 글 같아서 뭘 먹어야 할 지 감이 잘 안 잡히네요..

지금 보충제같은 건 BCAA 먹고 있습니다. 

감사합니다.