toplogo
베오베 베스트게시판별베스트 최신글
게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
힙업 관련 질문 있어요
게시물ID : diet_116974짧은주소 복사하기
작성자 : 동글love(가입:2017-09-14 방문:1)
추천 : 1
조회수 : 326회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2017/09/14 11:49:05
옵션
  • 베스트금지
  • 베오베금지
  • 외부펌금지

웨이트 트레이닝 시작한지 6개월쯤 된 여자사람이예요.

제가 전형적인 네모 엉덩이... 처진 엉덩이 이었는데, 6개월쯤 운동하니 엉덩이에 힘도 잘 들어가고 처음보다는 많이 좋아졌어요

하지만 아직도 네모 모양에서 벗어나질 못하는데...

질문하나. 과연 꾸준히 계속 하면 동글동글 모양으로 변화가 가능할까요? 보통 어느 정도 기간이 걸릴까요... 주4회 2시간씩 운동 하였을때요.

질문둘. 또 궁금한것은 제가 무릎꿇고 서있으면서 엉덩이를 만져보면 엉덩이가 탄탄하고 힙업이 되어 있거든요. 그런데 완전히 서면 다시 네모, 처진 엉덩이로 돌아와요. 제가 오다리여서 그런건지 다른 분들도 무릎꿇고 서있을때랑 완전히 서 있을때랑 엉덩이 모양이 다르세요?

운동만 계속 열심히 하면 꿈을 이룰 수 있는건지, 골반 교정 마사지를 받아봐야 하는지 고민되어서 이렇게 문의드려요. 모두들 건강한 몸매 화이팅입니다^^

  




전체 추천리스트 보기
댓글쓰기
리스트 페이지로
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 게시판요청 자료창고