게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
어제의 하체운동
게시물ID : diet_116982짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★(가입:2015-05-15 방문:851)
추천 : 7
조회수 : 188회
댓글수 : 13개
등록시간 : 2017/09/14 16:07:43
옵션
  • 본인삭제금지
일이바빠서 깜빡했습니다 ㅠㅠ

어제의  운동

인터벌

프리웨이트 중량스쿼트 7세트

덤벨 와이드 스쿼트 5세트

덤벨 런지 5세트
 
덤벨컬 5세트


크런치 3세트  



날이 많이 덥네요

여친님 홈쇼핑 나가신다고 살뺀다는데..

하루아침에 빠지려나.. 싶어요

갑자기 결정된거라 그렇긴 하지만..

요즘 살짝 살이 올랐는데, 탑 입어도 되려나.. ㅎㅎㅎ

물론 살찌게만든 범인은 저라서;; 

암말 못하고있습니다.. ㅠㅠ 
전체 추천리스트 보기
댓글쓰기
리스트 페이지로
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 게시판요청 자료창고