등산 46분

(올라올 때 24분, 내려올 때 22분)

푸쉬업(무릎대고) 11회-1세트/총 3세트

플랭크 20초-15초-20초/3회

마무리 스트레칭 3분

운동시간은 1시간을 넘기지 않으려 하고 있습니다.

내일은 슬로우 버피 한 번 해보려고요. 그냥 버피는 손목이 좀 아프네요 ㅠ