전반적으로 뭔가 기력이 딸리는 느낌? 두달내내 화이팅 넘치는것은 아니여도 몸에 힘이 없던적은 없었는데,

요근래 계속 그러네요. 이럴때는 우째야할까요? 

딱히 식단은 못먹고다니진 않습니다 하루 기초대사량만큼은 늘 먹어요 (1570이 기초대사량인데 하루에 1300~1600사이로 먹습니다.)

다이어트중이긴한데, 활동대사량+유산소를 매일30~50분(소모칼로리 350~600사이) 씩 하는지라 이정도면 충분하다고 생각하구용. 

그래서 못먹고댕겨가꼬 힘이없는건 아닌거 같은데 말이죠..

안그래도 요즘 왼손 손목윗부분에 통증(초보때 벤치딥스 한 이후로 계속 욱신거리다가 요즘 심해짐..)때문에 스트레스가 조금씩 있는데

그래도 푸쉬업바를 이용하거나 덤벨류는 상관없어서 그냥저냥했는데 여러모로 우울하네유..