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9/25일 운동일지
게시물ID : diet_117449짧은주소 복사하기
작성자 : 아까팰라★
추천 : 3
조회수 : 157회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/09/25 23:33:47
어제 마라톤대회 참가하느라 오늘은 걷기입니다. 

총 6km 한시간 걷기하고 월급날이라 동네형님과 저녁을 먹으러 갔지요.물론 운동코스는 약속시간과 장소까지 걸어갈 수 있도록  맞춰서 코스를 짭니다.

돌아오는 길은 태워다 주셔서  슉~~

집에와서 플랭크 3분 3세트하고 스트레칭으로 마무리

그럼 이만.
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