저 잘하고있는거 맞겠죠??

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게시물ID : diet_117468짧은주소 복사하기
작성자 : 하늘을보다

추천 : 3
조회수 : 353회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/09/26 18:39:33

요즘 운동하는데요 밥먹는건 딱히 관리 안하고 평소보다 밥 두숟갈정도 덜 먹는거로 하고요
운동은 베오베에 어떤분이 올려주신 초보자루틴 그대로 하려하는데 아파트 헬스장에 없는 기구가 많아서 이렇게 하고 있어요
렛 풀 다운 15개씩 2번
펙트럴플라이 15개씩 2번
시티드 체스트 프레스 15개씩 2번
레그컬 15개씩 2벙
레그 익스텐션 15개씩 2번
달리기 12키로로 3분 5키로로 1분 5번씩 총20분!

잘 하고있는거 맞겠죠??

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