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2017.10.01 - 다이어트일기 205일차 [D-160일]
게시물ID : diet_117623짧은주소 복사하기
작성자 : 챔기릉
추천 : 6
조회수 : 265회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/10/01 23:28:03
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10/01 - Sunday
식사량 1636 Kcal      운동량   120 Kcal    
체중 88.1 Kg (↑0.6 Kg)   -   [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]
체지방량 25.3 Kg (=0.0 Kg)
근육량 59.7 Kg (↑0.5 Kg)


아침 (250 Kcal)

[투썸플레이스] - 뉴욕치즈케이크 1조각 (68g) 250 Kcal


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점심 (767 Kcal)

[버거킹] - 갈릭스테이크버거 1개 (230g) 482 Kcal
[버거킹] - 코카콜라제로 1잔 (250ml) 0 Kcal
[버거킹] - 감자튀김 1회 (102g) 285 Kcal


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저녁 (459 Kcal)

[롯데제과] - 씨리얼컵 1컵 (89g) 459 Kcal


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야식 (160 Kcal)

스키틀즈 샤워 1봉 (40g) 160 Kcal


운동 (120 Kcal)

빠르게 걷기 30분 120 Kcal
(고속터미널역→신반포역→구반포역)
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