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10.07 등운동 일지
게시물ID : diet_117707짧은주소 복사하기
작성자 : killmetearme
추천 : 2
조회수 : 210회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/10/07 13:00:43
랫풀다운

25kg 30 28

30kg 20 18

35kg 17 15

40kg 12*2

45kg 8*2



바벨로우

40kg 15*2

45kg 12 12 10

50kg 8*3



언더그립 랫풀다운

30kg 15*2

35kg 12*2

40kg 9 8



비하인드넥 랫풀다운

25kg 15*3


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야간근무 출근하기 싫타
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