근육통이 오네요. 어제 맨몸스쿼트,팔굽혀펴기,윗몸일으키기,플랭크,사이드플랭크,스파이더맨 플랭크등등 하고나서 잤더니 오늘 엉덩이 옆구리 등등이 아파요. ㅠ.ㅠ 그나마 팔굽혀펴기는 자주 해서 팔은 안아픈게 위안이네요. 하다보면 낫겠지요??일주일만 참아볼까?