이번주는 세트수를 줄이고 중량을 늘리기로했습니다

오늘의 운동

벤치프레스 7세트

덤벨프레스 5세트

인클라인 벤치프레스 5세트

인클덤벨프레스 4세트

케이블플라이 5세트

로우풀리 케이블 4세트

끝


힘들고 아프고 지치고 ㅎㅎㅎ

날이 추워서 그런지 땀은 덜나네요

이번주는 파이팅이 필요합니다!

내일이면 부스터가 오겠네요 ㅎㅎㅎㅎ 

이번주도 파이팅!!0